Μαρία Κίτσου: «Όταν μίλησα για την κατάθλιψη, κατάλαβα πόσοι άνθρωποι παλεύουν σιωπηλά»

 medlabnews.gr iatrikanea 

Η Μαρία Κίτσου μίλησε ξανά για την κατάθλιψη που πέρασε και για την απόφασή της να αναφερθεί δημόσια σε μια δύσκολη προσωπική περίοδο της ζωής της. Η γνωστή ηθοποιός τόνισε ότι δεν μετάνιωσε που μοιράστηκε την εμπειρία της, καθώς, όπως είπε, δεν δέχθηκε αρνητικά σχόλια αλλά μηνύματα συμπαράστασης από ανθρώπους που είτε είχαν περάσει παρόμοιες καταστάσεις είτε εξακολουθούν να παλεύουν.

Η ηθοποιός ανέφερε ότι έλαβε «καλά μηνύματα» και ιστορίες ανθρώπων που ένιωσαν πως πήραν θάρρος, επειδή κατάλαβαν ότι δεν είναι μόνοι. Παράλληλα, στάθηκε και στην εικόνα που συχνά καλλιεργείται στα social media, λέγοντας ότι η «επίπλαστη ευτυχία του Instagram» δεν είναι η πραγματική ζωή, καθώς όλοι οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν δυσκολίες, ακόμη κι αν δημοσιεύουν μόνο τις καλύτερες στιγμές τους.

Η Μαρία Κίτσου είχε μιλήσει και στο παρελθόν για την κατάθλιψη, εξηγώντας ότι η δημόσια αναφορά στο θέμα τής έφερε πολλά μηνύματα από ανθρώπους που ταυτίστηκαν με την εμπειρία της.

Η σημασία της δημόσιας εξομολόγησης

Η κατάθλιψη παραμένει ένα από τα συχνότερα προβλήματα ψυχικής υγείας παγκοσμίως. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, περίπου 280 εκατομμύρια άνθρωποι ζουν με κατάθλιψη, ενώ η διαταραχή μπορεί να επηρεάσει την εργασία, τις σχέσεις, την καθημερινή λειτουργικότητα και τη συνολική ποιότητα ζωής.

Η δημόσια τοποθέτηση γνωστών προσώπων για ζητήματα ψυχικής υγείας δεν αντικαθιστά την επιστημονική βοήθεια, μπορεί όμως να συμβάλει στον αποστιγματισμό. Όταν άνθρωποι που βρίσκονται στη δημοσιότητα μιλούν χωρίς ντροπή για την κατάθλιψη, στέλνουν ένα μήνυμα ότι η ψυχική δυσκολία δεν είναι αδυναμία χαρακτήρα και ότι η αναζήτηση βοήθειας είναι θεμιτή.

Ο ΠΟΥ επισημαίνει ότι υπάρχουν αποτελεσματικές παρεμβάσεις για την κατάθλιψη, όπως ψυχολογικές θεραπείες και, όταν χρειάζεται, φαρμακευτική αγωγή υπό ιατρική παρακολούθηση. Η αναζήτηση φροντίδας είναι ιδιαίτερα σημαντική όταν τα συμπτώματα επιμένουν ή επηρεάζουν την καθημερινότητα.

Το μήνυμα πίσω από τα λόγια της

Η δήλωση της Μαρίας Κίτσου έχει ιδιαίτερο ενδιαφέρον γιατί μετατοπίζει τη συζήτηση από το κουτσομπολιό στην ανθρώπινη εμπειρία. Δεν παρουσίασε την κατάθλιψη ως «θέαμα», αλλά ως μια πραγματικότητα που αφορά πολλούς ανθρώπους, συχνά πίσω από χαμόγελα, επιτυχίες και προσεκτικά επιλεγμένες εικόνες στα social media.

Το βασικό μήνυμα είναι απλό: κανείς δεν πρέπει να νιώθει μόνος επειδή δυσκολεύεται ψυχικά. Και η ειλικρίνεια, όταν γίνεται με αξιοπρέπεια, μπορεί να βοηθήσει και άλλους να μιλήσουν, να ζητήσουν στήριξη και να μη βιώνουν τη δυσκολία τους ως προσωπικό στίγμα.

Διαβάστε επίσης

Νιώθετε συνεχώς κούραση, δυσφορία, υπνηλία; Κοινά αίτια, που μπορεί να οφείλεται αυτό.
Μπορεί να έχετε κατάθλιψη; Τι θα μπορούσατε να κάνετε για την θεραπεία της κατάθλιψης;
Νιώθετε έντονη κούραση, εξάντληση, πονοκεφάλους, διαταραχές ύπνου; Πολύ πιθανό να έχετε Σύνδρομο Χρόνιας Κόπωσης (ΣΧΚ)
Έχω κατάθλιψη; Τι μπορώ να κάνω; Που μπορώ να απευθυνθώ για βοήθεια; Χρήσιμα τηλέφωνα.

από MEDLABNEWS.GR